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Catégorie des Jeunes

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ORGANISATION

La catégorie jeune correspond à la scolarité au collège. Les nageurs sont âgés entre 11 et 14 ans.

En fonction de leur âge, les jeunes sont répartis en 3 niveaux de pratique, par ailleurs malgrés cette différence (Jeune 1 - 2 - 3), ils se retroiuvent tous dans le meme groupes avec les meme objectif et la possibilité de réaliser le même nombre d'entrainement. En effet, Les Jeunes, ont la possibilité de réaliser 6 entrainement de 1h30 minimum pour chacun.

OBJECTIFS

Les objectifs principaux de cette catégorie restent techniques mais on cherche à maintenir l’efficacité de la nage à des vitesses plus élevées. C’ est à cette période que le nageur commence à s’entraîner et ceci va nécessiter l’acquisition de savoir-faire.

Nous continuons le perfectionnement des 4 nages, des virages et des départs à vitesse lente. Puis on va ensuite transférer ces acquis à des allures plus rapides.

De plus, des séances à sec de préparation physique générale sont proposé, en début de séances, par la mise en place d’ateliers variés (gainage, circuit training, exercices avec charges légères…). Ce travail servira à travailler la coordination, l’agilité et l’explosivité. Il permettra un développement psychomoteur du nageur.

L’objectif est que le nageur apprenne à s’entraîner : utiliser la pendule, réaliser un échauffement à sec sont des compétences qu’il doit avoir acquises à la fin de cette catégorie d’âge.

COMPÉTITIONS

Ils participent au programme Jeunes proposé au plan fédéral à travers les comités départementaux et les ligues régionales.

·      Des compétitions par équipes – les Inter Clubs et sélections départementales.

·      Des compétitions individuelles – les circuits qualificatifs, les championnats départementales / régionaux et le championnat de France jeunes.

Le détail de chaque compétition à venir seras transmis par les entraineurs en charge du groupe.

HORAIRES

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Créneau Multi-âges

19h00 - 20h30

18h30 - 20h00 17h00 - 19h00 18h30 - 20h00 19h30 - 21h00 11h00 - 12h30

 

Evènements

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